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1、通过提供专业的训练指导和多种运动方式,帮助用户全面开展健身训练;
2、用户可以通过软件浏览和选择适合自己的健身课程;
3、还可以根据自身体质和健身目标量身定制健身计划。
1、定做运动
除了你的性别和年龄等基础资料外,还需要你自己的饮食习惯和睡眠习惯等资料,这样才能为你量身定做最适合你的运动项目。
2、看到记录
你不但能看见每天的打卡记录,而且能透过表格与数字,对你的运动进程有一个更加清楚的认识,这样你才能更好的调节你的运动日程。
3、发布图片
用户可以自行发布自己锻炼过程中的图片与结果,并在社群内进行共享与展现,为自己的锻炼过程增添一份满足感。
4、特别备注
教学视频将从多个视角拍下,并有特别的标注,让你在闭上双眼或蒙上眼皮的情况下,都可以正确摆好姿势。
1、每个人都可以在这里找到一个让你觉得非常舒适的运动方法。
2、如果你的身体素质不是很高的话,他们会给你提出一些建议的。
3、不管是瑜伽,或者是一些其他的拳击课程,你们都可以自由的选择。
可以根据您的性别,年龄,运动经验,目标等个人信息定制私人训练计划,帮助您更加高效地达成健身目标;您可以选择练习包括 yoga、普拉提、卡路里计算、健身以及体育运动等在内的多种项目,并且还有详细的视频教学,帮助您掌握运动技巧;
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