小减压正念睡眠冥想小睡眠app安卓版下载

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小减压app，是一个可以提高大家睡眠质量的软件，这款软件中汇集了很多的睡眠功能，可以帮助大家更好的进行优质的睡眠，而且还能够帮助大家记录睡眠质量，让大家的作息习惯更加的健康！

小减压app功能：

1、是面向广大失眠患者打造的治疗干预软件；

2、小减压app由上海梅斯医药科技有限公司开发，助力轻松入睡，提高你的睡眠质量；

3、是一款帮您改善睡眠的软件，它采用失眠的认知行为疗法(CBT-I)。

小减压app特色：

1、针对慢性失眠中认知、行为和心理进行干预和重建；

2、调节睡眠节律，不依靠药物等外力可以做到轻松入睡；

3、而且还能记录您的睡眠情况，为您呈现可视化的睡眠报告，帮您更了解您的睡眠。

小减压app亮点：

1、短暂性失眠，需要助眠的人群；

2、不规律作息、睡眠拖延症的人；

3、受生活与职场中的压力导致失眠的人。

小减压app小编点评：

1、具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人；

2、希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群；

3、有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人。