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凯格尔PC运动app小编点评：

1.凯格尔运动的目的在于藉着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力。

2.凯格尔运动是一个对怀孕妇女的处方指定运动，用来让骨盆底做好诸如怀孕后期和生产所造成之生理压力的準备。

3.凯格尔运动被认为是对女性治疗阴道脱垂[8]以及预防子宫脱垂[9]的好方法，以及治疗男性的前列腺疼痛、良性前列腺增生症肿大和前列腺炎。

凯格尔PC运动更新日志：

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