不正经助眠app 最新版v6.5.6

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不正经助眠是一款非常好用的助眠辅助软件，我们如果晚上睡不着的话那么只能使用这款软件，不仅可以帮助我们学习全新的睡觉姿势还可以帮助我们准备各种优质的催眠音乐，很多小伙伴都觉得这款软件的催眠效果要比一般的催眠药要好用，快来试试不正经助眠吧！

软件特色

1.多种睡眠模式，如深度睡眠、快速入眠等模式，用户可以根据自己的需求选择适合自己的模式。

2.提供定时关闭功能，用户可以设定定时关闭时间，方便在睡前使用。

3.提供夜间护眼模式，可以降低屏幕的亮度和蓝光，保护用户的视力健康。

4.提供统计报告功能，可以记录用户的睡眠时长、质量等信息，并生成详细的睡眠报

软件功能

1.网络音乐的类型非常多样，各种类型的音乐都及时更新发布，使用方便易用；

2.音频的更新速度快，使用安全，帮助用户更好地入睡；

3.一个值得信赖的工具，有大量的白噪音和音频，可以改善你的睡眠质量。

4.带来的睡眠方法非常有用，让我们更好地享受睡眠；

5.定期为我们更新不同的音频内容，给我们更多的选择；

软件评测

这款不正经助眠app以其特殊的标题吸引了我的目光。据称，它能够改善睡眠质量，提供多种睡眠模式，并允许用户根据个人需求选择适合自己的模式。使用方便，让我们更好地享受睡眠。

不正经助眠不仅提供了统计报告功能，还以其催眠效果备受好评。很多用户认为其催眠效果胜过一般的催眠药。更令人惊喜的是，它不仅帮助学习新的睡眠姿势，还提供了各种优质的催眠音乐。

值得一提的是，不正经助眠定期更新不同的音频内容，保持音频的多样性。此外，它还关心用户的健康，提供夜间护眼模式、定时关闭功能，以及降低屏幕亮度和蓝光的选项。

总的来说，不正经助眠是一款值得信赖的工具，具有丰富的音频内容和实用的功能，为用户提供了全方位的助眠体验。

更新内容

v6.5.6：

-全新'声慕'功能，让您能够在既有内容之上，多选择一首声慕音乐。声慕音乐包括白噪音、脑波、旋律以及LOFI等多种风格，每首音乐配有独立的视频，为您打造一个完全个性化的视听觉盛宴。

-新增“茶”系列声音：绿野茶山、采摘茶叶、清洗茶具、冲一壶茶、雨后茶亭、古寺禅茶、山涧煮茶、茶马古道……

-新增音频：提高勇气-云海之诗治疗音乐。

「 近期更新回顾 」

-新“自在正念”频道，数十种正念课程，帮助你在忙碌的生活中找到内心的平静与力量；

-新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力。

「 睡眠知识学堂 」

果蔬食用与睡眠息息相关

一项研究发现：一个人摄入蔬果的总量和种类，都会影响到睡眠状况。正常睡眠者的水果和蔬菜摄入量均高于短睡眠者和长睡眠者；蔬果摄入量越少，越可能出现睡眠时间过短或过长问题。

v6.5.5：

-全新“自在正念”频道！无论是熬夜后的自我观察、通勤路上的片刻宁静、慢跑时的正念练习，还是面对中高考等重要时刻的心理准备，我们提供了一系列2至6分钟的短小易入门正念课程，多达数十种选择。这些课程旨在帮助你在忙碌的生活中找到内心的平静与力量，发现一个更加优秀的自己。

-全新全局“背景音”自定义功能，与单调告别，拥抱多样性。你可以根据自己喜好，自由选择背景音乐，包括雨声、白噪音、脑波、旋律以及LOFI等不同风格，打造一个完全个性化的听觉享受。

-修复bug，提升产品体验。

「 近期更新回顾 」

-新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力；

-新“沉浸学习”，聚合沉浸自习室、LOFI心流曲和潜梦学习港等多样助学服务，好梦与好成绩缺一不可。

「 睡眠知识学堂 」

开灯睡觉会变胖？

一项大规模研究表明：睡觉时亮着灯，体重增加5千克以上的风险要高17%，而发生突发性超重或肥胖的风险更是增加了22%和33%。睡觉亮灯干扰一种“饥饿素”分泌，“饥饿素”分泌上升，饥饿感和食欲都显著上升，使人吃得更多而发胖。

v6.5.4：

-欢迎来到全新“自在正念”频道，这里有更适合中国人体质的正念练习内容。无论是熬夜后的自我观察、通勤路上的片刻宁静、慢跑时的正念练习，还是面对中高考等重要时刻的心理准备，我们提供了一系列2至6分钟的短小易入门正念课程，多达数十种选择。这些课程旨在帮助你在忙碌的生活中找到内心的平静与力量，发现一个更加优秀的自己。

-全新全局“背景音”自定义功能，与单调告别，拥抱多样性。你可以根据自己喜好，自由选择背景音乐，包括雨声、白噪音、脑波、旋律以及LOFI等不同风格，打造一个完全个性化的听觉享受。

-“沉浸学习”频道，支持字幕能力，助学能力再次提升；

-“睡觉搭子”上线新装扮物和新地图；

-新增音频：心灵绿洲治疗音乐，雨棍、手碟等9首音疗，赛里木湖冰推、黄河流凌等4首白噪音，声音旅行之兰州4首音频。

「 近期更新回顾 」

-新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力；

-新“沉浸学习”，聚合沉浸自习室、LOFI心流曲和潜梦学习港等多样助学服务，好梦与好成绩缺一不可。

v6.5.3：

-“睡觉搭子”支持动态装扮，更有超多创意睡觉装扮元素上新，让每一次睡眠仪式感十足；

-新增音频：何超莲、信、费启鸣等爱豆哄睡故事；

-修复一些奇奇怪怪bug。

「 近期更新回顾 」

-新“沉浸学习”，聚合沉浸自习室、LOFI心流曲和潜梦学习港等多样助学服务，好梦与好成绩缺一不可；

-新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力；

「 睡眠知识学堂 」

“噪音”也有颜色之分

噪声的颜色指的是噪声信号的频谱，不同颜色的噪声具有不同的频域，人耳听起来的感觉也不太一样。不同噪音在生活中应用有所不同，例如：白噪音（老电视机沙沙声）常用于帮助入睡，粉红噪声（雨落的声音）常用于增加深度睡眠，棕色噪声（天空中闷雷声）常用于减轻压力。

v6.5.2：

-丰富App内容维度，新增“沉浸学习”频道，聚合沉浸自习室、LOFI心流曲和潜梦学习港等多样助学服务，好梦与好成绩缺一不可；

-沉浸场景新增“静心垂钓”场景，钓鱼是一种心境，静下心来，才能体会到钓鱼带来的快乐；

-“签到福利”全新改版，每天签到领福利；

-“声音旅行”之西安、扬州上新：梦回长安、城墙漫步、诗画瘦西湖、大运河行船等8首音频；

-新增音频：色彩冥想系列课时、I人冥想系列课时。

「 近期更新回顾 」

-新“睡眠搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力；

-新“播放器”，音质、音效和交互全面升级，超好用。

「 睡眠知识学堂 」

打哈欠会“传染”吗？

50%人在看见或听见别人打哈欠后会产生打哈欠的冲动。打哈欠传染的现象，其实并不是真正的“传染”，而是一种心理作用和社会行为的影响。当人们看到他人打哈欠时，可能会因为情绪共鸣、大脑模仿行为以及从众心理等因素，也产生打哈欠的冲动。