律动鼓点舞 安卓版v1.8.7

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律动鼓点舞是一款非常实用的运动健身软件，通过这款软件能够帮助用户快速的学习各种关于健身的知识，有着非常多专业的健身教练入驻该平台，支持一对一进行指导，让各位0基础也能够进行学习，满足绝大多数用户的需求，有需要的小伙伴快来下载律动鼓点舞吧。

软件特色

1、在线坚持打卡运动，你能感受到脂肪在燃烧；

2、律动鼓点舞海量跳舞等减肥方法分享，都是目前受欢迎的；

3、我们跟着专业人士健身，效果自然是看得见。

软件功能

【28天定制计划】

为您量身打造燃脂塑形运动操，零基础也能跟着专属课程跳起来，帮你养成日常锻炼的习惯。

【宅家锻炼计划】

无论你是减脂、塑形、孕产康复训练还是想保持健康，总有一个计划适合你，无需任何器械，在家也能跟着一起练。

【投屏】

快速畅享大屏体验，和家人一起跳。

【喝水记录】

喝水可以促进新陈代谢，让皮肤更加水嫩有弹性。喝水也有小目标，科学计算你的每日目标饮水量，坚持记录，陪你养成喝水的好习惯。

【数据记录】

瘦了多少？离减重目标还有多远？你的体重状况一目了然，BMI体质指数清晰可见；云端同步你的体重变化、每日运动时长、每日燃烧热量，永不遗忘你为自己的目标付出的努力和取得的成果。

【锻炼分享】

分享你的每一次锻炼，你流下每一滴努力的汗水，都让朋友一起来见证。

软件优势

1、为您量身打造燃脂塑形运动操，零基础也能跟着专属课程跳起来；

2、总有一个计划适合你，无需任何器械，在家也能跟着一起练；

3、喝水可以促进新陈代谢，让皮肤更加水嫩有弹性，喝水也有小目标。

如何投屏

第一步：点击“开始锻炼”

第二步：点击“投屏”按钮

第三步：进入投屏页面，找到可投屏设备进行投屏

软件评测

用户可以通过APP进行饮水习惯养成，实现身体塑形和BMI管理。除了提供专业的健身课程，律动鼓点舞还支持家庭共舞，让用户与家人一起锻炼。通过个性化的运动计划和康复训练指导，用户可以促进健康成果的达成。APP还提供投屏功能，让用户在大屏上跟着教练进行训练，支持一对一指导，确保运动效果最大化。

律动鼓点舞APP不仅注重运动效果，还关注用户的健康习惯养成。定制化的喝水小目标和燃脂计划，帮助用户科学记录运动数据，满足个性化需求。无论是减肥还是增肌，都能在APP中找到合适的计划。通过在线打卡运动记录和云端体重同步功能，用户可以随时查看自己的运动成果。

更新内容

v1.8.7：

新版本来袭～

-【功能】

1. “适合你的课程”为你提供个性化的课程推荐，让你不再选择困难。

2. “食谱”定制推荐更加直接，一键获取你的一日三餐，轻松搜索记录今日饮食。

3. “运动小知识”解答你关于减脂、饮食、运动的各种疑问，让你的运动更加安全高效。

4. 界面全面升级，运动体验大幅提升！

-【课程】

1. 「体态矫正」系列课程新鲜出炉！挺拔身姿、笔直双腿、回正骨盆、改善假胯宽，修炼好体态比颜值更重要。

2. 专为女性设计了「经期瑜伽」系列课，帮助你缓解经期不适，调节激素水平，经期也能舒适度过~

v1.8.5：

新版本来袭～

-【课程】

「居家走步操」系列课程全新上线~32步基础舞步、饭后操等热门舞曲，欢快动感、大小基数都能练，快来跟老师一起暴汗瘦全身、轻松开启美丽夏天！

-【功能】

修复了一些不为人知的bug，优化体验细节，让你在律动打卡训练的日子更美好~