好轻睡眠日记

好轻睡眠日记是一款优秀的手机睡眠管理应用，为用户提供了一个在线记录心情、释放压力的平台。它还提供了丰富的舒缓音乐，帮助用户在睡前放松身心，提高睡眠质量。对于那些经常失眠的用户，这款应用无疑是一个福音，值得一试！

好轻睡眠日记软件特色

1、用户可以在睡觉之前记录自己的心情，记录自己的生活

2、前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠；

3、里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。

好轻睡眠日记软件功能

1、精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验；

2、将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操；

3、冥想练习包括呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等。

好轻睡眠日记软件亮点

1、有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要；这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐

2、一款为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件。声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等

3、这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠