Bodybuilding

德缘交友

德缘交友 应用介绍 德缘交友是一款内容丰富多样交友平台，能够帮助用户快速找到志同道合的网友并进行交流，功能全面多样，为大家解决交友问题，不再孤独，使用起来十分方便快捷，适合各类用户使用，感兴趣的小伙....

百合网

百合网 应用介绍 用户可放心安全的使用婚纱摄影等都齐全，毕竟举办一个婚礼也是不简单的，小到请柬，里面有很多的用户。百合网婚礼app特色严格筛选入驻商家，通过商家保证金制度全程保证婚礼服务，避免消费陷....

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Bodybuilding中文版也叫健身运动pro，是小编自互联网整理带来的一款非常好用的健身计划进阶辅助软件，它由国外XDA大神修改分享，实现了独立的Android程序包和专业版功能解锁，因此虽然本质上是来自国外的应用但只要是热爱健身的网友都能在此有不小的收货。与同类型应用手把手视频教学不同，本软件更多情况下是作为手机自律管理软件使用，即通过内置的初学者进阶运动、重量训练、全身减脂等计划，帮助用户充分提高运动时间和休息时间的管理，让自身逐步向自律自信自强的人群靠近，欢迎下载体验。

健身运动app修改说明

1、独立的Android程序包；

2、专业版功能解锁；

3、电子邮件相关性已删除。

软件特色

-超过80种锻炼，为每日锻炼提供视频支持。

-各主要肌肉群最常使用的重量训练练习清单。

-每种练习的配图文字指导。

-运动数据库，每次更新都有新的延展，以及应用程序改进。

-可保存与跟踪各个你执行的锻炼的体重和重复次数。

-每个锻炼附带有关训练肌群的额外照片。

-针对你的锻炼进展的交互图表：绩效，体重及重复次数。

-可保存所有你执行的锻炼的历史记录。

-支持音频的内置计时器，时间间隔：30s、45s、60s、90s、120s、180s。

-内置日历：自动记录你所有的锻炼天数。

-可从你的相册添加照片至你的自定义锻炼。

-可删除自定义锻炼里的照片及改变它们。

-可选择英镑及公斤。

健身运动app使用教程

1、运行软件后找到小扳手，点击创建锻炼；

2、修改锻炼名称，锤炼休息时间；

3、先点击添加新训练日，然后点击添加练习；

4、根据用户需求设置肱二头肌、肱三头肌、肩、胸、背部等运动；

5、然后选择合适的锤炼方式；

6、设定每天几组，一组几个动作；

7、之后用同样的方式设置后续动作，规定好一周几天锻炼，什么时候休息；

8、然后保存变更，回到首页即可。

9、当然了，如果你还是新手，那么直接点击首页哑铃，选择初学者进阶锻炼也可以达到很好的效果。

更新日志

v3.09版本

+为Android 14做好准备