30天内练出六块腹肌

一款健身应用，让你在30天内练出六块腹肌！在家锻炼计划，30天养成计划，撕裂六块腹肌，减掉腹部脂肪。三个等级训练，初级、中级、高级，先减脂肪，再练腹肌，最后达成目标。每天按时坚持，根据自己的情况来练习，相信你也可以拥有完美的六块腹肌！快去下载试试吧！

30天内练出六块腹肌app怎么用

1、首先进入app后，新人小白可以先从初级开始

2、刚开始锻炼4天会休息1天，所以不用太紧张，一定要坚持

3、点击报告这一项目，这里可以填写你的身高体重，包括你运动的时间都会记录下来

4、在我的选项中，可以设置一些基本功能，比如【提醒我每天锻炼】

5、如下图所示，晚上八点半开始重复，也可以新建一个锻炼时间表

软件特色

1、30天锻炼计划，助你拥有六块腹肌和更强健的身体

2、非常有效的锻炼，助你管理体重，锻炼肌肉

3、锻炼强度逐渐增加

4、自定义锻炼提醒

5、自动记录锻炼进程

6、适用于所有人：初学者、专家、男女老少

软件亮点

1、超燃训练背景音乐，让你更加激情

2、动感节拍喊数，助你找到训练节奏

3、全程语音督导，无需自己记个数、组数

4、自动记录训练数据，不用再手写训练日记了

5、所有动作均配图文详解，并且有中文讲解视频