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即刻运动是一款好用的手机健身软件，在这里你可以有计划的进行每天必要的健身训练，这里有最为专业的健身知识、健身资讯，让你深入了解健身，不管你是想减肥还是想增肌，足不出户，通过软件就可以有计划有目的性的健身了。

软件特色

【健身视频】

所有健身视频均由一流教练真人录制，带你全程完成训练

教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示

改变体型绝对不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，最大化你的训练效果

【训练计划】

读取健康数据（HealthKit API）, 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划

包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有

训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶

【健身资讯】

丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里

明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答

真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线

【运动社区】

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与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题

软件功能

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更新日志

1、修复若干bug

2、优化细节问题

3、完善功能