亚健康在目前已经成为了一种非常普遍的现象，缺少运动，长时间坐着对着电脑。工作一天回到家累的够呛，更别提还要去健身房锻炼身体了。不过现在有非常多的健身app，一个手机，就可以在家里进行健身运动，有些软件有可帮助用户指定专门的健身方案。今天，小编就要来给大家推荐几款非常好用又免费的健身软件，一起来看看吧。