无器械健身

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无器械健身是一款适用于安卓客户端的生活服务app帮助用户养成好的运动习惯，搭配上动感节拍和超燃的训练背景音乐，而且所有的动作都配有详细的图文讲解，让开始一次腹肌训练变得非常简单，它可以为你提供各种体育课程和锻炼视频，软件提供的健身及打卡方案均不需要复杂的器械来辅助完成，用户在家就可以随时随地进行健身，里面有很多的无器械健身的教程供用户学习，内置丰富无器械健身课程，也可以达成良好的健身效果，非常专业好用，有需要的小伙伴们快来本站下载吧。

软件特色

1、健身随时随地都可以进行，不挑剔场地，也无需任何器械

2、满足人们练出胸肌、练出腹肌的需求，只需一个月就能看出明显的效果

3、跟着软件要求完成训练任务，只需短短一个月就能收获明显的成效，让你练出胸肌和腹肌。

软件亮点

1、提供多种运动健身训练方法，用户可以根据详细的图片描述进行训练。

2、训练过程会随着时间的变化逐渐增难，不断提升人体体能上限。

3、满足人们练出胸肌、练出腹肌的需求，只需一个月就能看出明显的效果。

4、健身随时随地都可以进行，不挑剔场地，也无需任何器械。

软件优势

1、科学健身，给你测算每天的运动效果

2、每日提醒，保证让你坚持不懈

3、视频教学，各种高质量运动动作教学

软件使用教程

1、打开软件后，下滑找到自己想要锻炼的部位教程；

2、长按如图所示的图标可以调换训练顺序，一切更改完成后，点击“开始”即可跟随健身；

3、跟随健身时，每个动作完成后，点击“对号”按钮即可进入休息阶段然后进入下一个动作；

4、如若不了解动作步骤，可点击“？”图标查看图文教程。

软件测评

1、健身计划：灵活强大的自定义计划，让你的腹肌计划并非一成不变，改变变得简简单单。2、跟随锻炼：默认内置腹肌初级计划，让开始一次腹肌训练变得非常简单，开始后跟着虚拟健身教练训练即可。

更新日志

1、v9.6.6版本

1、量体裁衣，多种健身训练供你选择

2、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景