最近我的脑子只想两件事,究竟是怎么一回事?

每时每刻，都有一道唤醒回忆的菜。不辜负在最好的时光里，遇见美食的精致。家常菜的秘密，只有在外工作的你知道人间烟火气，最抚凡人心。一间食堂藏人间烟火，一味食物记录温情暖意。平凡的一天，也要活得热气腾腾。愈暖身体，最是人间烟火。与千百种美食相遇，与千百个人相识，与千百种人生相知相惜。深夜不打烊，聚享好时光。终将把生活的锋芒，熬成最温柔的浓汤。人生得意须尽欢，胡吃海塞需尽兴。为什么专家建议晚餐吃七分饱，还有三分是留着夜宵吃的。三餐正常，四餐满意。好吃的东西要吃进肚子里，可爱的人要放在心里。这辈子唯一拿 得 起，放不下的就是：筷子。
最近我的脑子只想两件事究竟是怎么一回事，跟随小编一起看看吧。

每时每刻，都有一道唤醒回忆的菜。

不辜负在最好的时光里，遇见美食的精致。

别人家都是宝藏女孩，而我是饱胀女孩

所幸之事，饱餐与被爱

通往干饭之路的大门已开启

家常菜的秘密，只有在外工作的你知道人间烟火气，最抚凡人心。

一间食堂藏人间烟火，一味食物记录温情暖意。

夜归的我们终将被食物治愈。

平凡的一天，也要活得热气腾腾。

愈暖身体，最是人间烟火。

与千百种美食相遇，与千百个人相识，与千百种人生相知相惜。

深夜不打烊，聚享好时光。

终将把生活的锋芒，熬成最温柔的浓汤。

人生得意须尽欢，胡吃海塞需尽兴。

为什么专家建议晚餐吃七分饱，还有三分是留着夜宵吃的。

三餐正常，四餐满意。

好吃的东西要吃进肚子里，可爱的人要放在心里。

人生苦短 还好有烤肉火锅麻辣香锅。

这辈子唯一拿 得 起，放不下的就是：筷子。

女孩子千万不要夜跑，太危险了，万一遇到烧烤摊就完了[雾霾]

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想要一心多用？这些方法可以帮你！

 

有很多商务人士都自称可以同时处理多项事务。

例如他们可以一边开电话会议，一边回复电子邮件。

但是如果把你的大脑比喻成是一个舞台的话，我们没有办法在舞台上同时处理两件新的任务。

所谓的同时处理，只不过是在两件任务当中频繁地转换注意力。

于是最终的结果就是因为开会的时候注意力不集中，所以你错过了会议要点。

你可能听到了电话会议的内容，但是大多数内容会左耳朵进右耳朵出。

 

 

但是工作的时候，我们经常又不得不需要同时处理多个任务，除了每次只做一件事情，我们是否还有其他更好的选择？

如果你也时常处于不得不一心多用的情况的话，你可以试试下面的方法。

有一种方法就是反复练习你的行动，让它成为你的下意识动作。

就像杂技演员一样，一边可以转盘子，同时还能踩着独轮车前进。

我们也能做到，只要你把一项活动变成下意识动作，那么你就可以在做一件事情的同时加上另外一项活动，甚至于可以不断往上累积。

就像开车一样，首先学会如何打方向盘，然后就可以学习踩油门和刹车，等这些都变成下意识动作，你就可以学习停车了。

 

 

大脑的认知资源非常有限，随着你不断完成的判断和决策，你的精力会被消耗，工作效率就会降低。

但是只要你的行为多次重复相同模式，那么你的潜意识就会把这一行为接管过来。

而机体神经丛在执行模式方面效率很高，我们完全可以更好地利用它。

我们可以训练自己反复使用相应的例行互动，比如如何被给别人打电话，如何删除电子邮件。

只要我们重复进行一个模式的次数足够多，我们完成它所需要的注意力就会越少，同时我们能够一心多用的事情也就会越多。

 

 

当然这种方法并不适合复杂的工作任务，但是却可以帮你简化出一些常规活动。

第二个方法就是最大限度合理利用你的注意力资源，让信息以正确的方式进入你的大脑。

假如你想和朋友一起去玩，这就需要你做出一系列决策。

比如我们先要确定要来多少人，知道该买多少食物，而只有确定了去玩的时间，才能知道会有多少人来。

如果在确定人数之前就跑去买东西，我们就将无法做决定。

 

 

工作上也会碰到这种需要反复进行相同决策的问题，一个决策得等待另外一个决策被敲定之后才能确定。

就好像打印机需要先打印出一份文件之后，才能接着打印另外一份文件，一旦打印机卡住了，那么其他文件都会堆积起来等待。

当一个想法在你脑海中反复盘旋的时候，而你始终无法做决定，就会大量浪费大脑资源。

那么如何解决这样的问题？

非常有效而阻力很小的处理方法就是先花时间制定好决策的顺序，然后按顺序逐一解决它们。

 

 

这样就能为你省下大量的精力和时间，避免对相同的事情进行反复思考和决策。

最后一个方法就是混搭你的注意力。

如果你不得不同时做好几件事情，那么就尽量缩短这种状态的时间。比如你不得不在分心的状态下，一边开会，一边回复邮件的话，那么就可以把它安排在下午，不需要集中注意力工作的时间段。

这样也能够帮助你更好的在上午的时间，集中精力专注地处理其他重要的工作。

 

 

而且必要的时候也可以让周围的人知道你处于分心状态，这样他们需要获得你的注意力时，就可以直接对你进行提醒。

所以一心多用，要掌握正确的方法，才能够保持很高的效率。